我把 AI 當練習對手，逼自己把話想得更清楚

何佳勳 · 2026/09/06 · 約 1 分鐘

TL;DR

大部分人把 AI 當「幫我做事」的工具，我有個很受用的用法：把它當「練習對手」，逼自己把腦裡模糊的東西想清楚。我常有「心裡好像懂了、一講就卡」的狀態，這時我會把要做的事、要提的案講給 AI 聽、假裝要說服他，神奇的是一旦你要把一個想法講到別人能懂，你自己那些模糊、跳躍、沒想通的地方馬上就現形，AI 只是個對象、真正整理思緒的是你自己。更進一步，我請 AI 專門跟我唱反調：「請你當一個懷疑這提案的客戶，問我最尖銳的三個問題」，然後試著回答，答得出代表方向站得住、答不出就是還沒想清楚或提案真的有洞，這比自己在腦裡空想有用太多，因為人很難靠自己戳破自己的盲點。要分清楚：這不是要 AI 的答案，是用 AI 逼出「我自己的答案」，全程動腦、做結論的都是我，就算 AI 講的不一定對也沒關係，因為我要的是他逼我把我的觀點講清楚。用 AI 讓自己變聰明，比用它代替自己思考，長期價值差太多。

把 AI 當「練習對手」而非「幫我做事」的工具，逼自己把模糊的想法想清楚
講給 AI 聽你才發現自己沒想清楚：要講到別人能懂，模糊跳躍的地方馬上現形
請 AI 當「唱反調的客戶，問我最尖銳的三個問題」，答不出的就是還沒想清楚或提案有洞
這不是要 AI 的答案，是用它逼出「你自己的答案」；用 AI 讓自己變聰明勝過用它代替思考

大部分人把 AI 當「幫我做事」的工具。我有一個很受用的用法，是把它當「練習對手」，專門逼我自己把腦裡模糊的東西想清楚。

講給 AI 聽，你才發現自己沒想清楚

我常有那種「心裡好像懂了，但一講就卡住」的狀態。這時候我會把要做的事、要提的案，用嘴巴（或打字）講給 AI 聽，假裝要說服他。神奇的地方是，一旦你要把一個想法「講到別人能懂」，你自己那些模糊、跳躍、其實沒想通的地方，馬上就現形了。AI 只是個對象，真正在整理思緒的是你自己。

我請他當「唱反調的人」

更進一步，我會請 AI 專門跟我唱反調：「請你當一個懷疑這個提案的客戶，問我最尖銳的三個問題。」然後我試著回答。答得出來，代表我這個方向站得住；答不出來的地方，就是我還沒想清楚、或這個提案真的有洞的地方。這比自己在腦裡空想有用太多，因為人很難靠自己戳破自己的盲點。

這跟「叫 AI 給答案」完全不同

要分清楚：這個用法不是要 AI 的答案，是用 AI 逼出「我自己的答案」。全程動腦、做結論的都是我，AI 只是那面幫我看到自己的鏡子、那個陪我練的沙包。所以就算 AI 講的不一定對也沒關係，因為我要的不是他的觀點，是他逼我把我的觀點講清楚。

想清楚，才是所有事的根本

我越來越覺得，行銷也好、做任何事也好，最值錢的能力是「把一件複雜的事想清楚、講明白」。AI 剛好是一個隨時都在、不會不耐煩、可以陪你把話練到清楚的對象。用它來讓自己變聰明，比用它來代替自己思考，長期價值差太多了。想練「用 AI 逼自己想清楚」的習慣，我在 AI101 整理了一些適合拿來對話、發想的工具，你可以拿一個卡住的問題試試。

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何佳勳的觀點

我自己也還在踩這條路，只是剛好多走了幾步。所以我寫東西寧可坦白「我吸收能力有限，卡點都在我自己身上」，也不裝得道高人。跟讀者站同一隊，比站在講台上更能被聽進去。

何佳勳的觀點

我自己這幾年最深的體悟是:會被 AI 取代的是工具操作,留得下來的是判斷力。當定價被壓縮、護城河被打穿,行銷人能賣的只剩判斷,不是會不會用軟體。

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常見問題

怎麼用 AI 幫自己把想法想清楚？

把要做的事或要提的案「講給 AI 聽」，假裝要說服它。一旦你要把想法講到別人能懂，自己那些模糊、跳躍、沒想通的地方就會馬上現形。AI 只是個對象，真正在整理思緒的是你自己，這比在腦裡空想有效得多。

AI 可以幫我檢驗提案有沒有漏洞嗎？

可以，請它當「唱反調的人」。例如說「請你當一個懷疑這個提案的客戶，問我最尖銳的三個問題」，然後試著回答。答得出來代表方向站得住，答不出來的地方就是你還沒想清楚、或提案真的有洞，因為人很難靠自己戳破自己的盲點。

把 AI 當練習對手跟叫 AI 給答案有什麼不同？

完全不同。當練習對手時，你要的不是 AI 的答案，而是用 AI 逼出「你自己的答案」，全程動腦、下結論的都是你，就算 AI 講得不一定對也沒關係。用 AI 讓自己變聰明，長期價值遠大於用它代替自己思考。